自拍www.38kky.com

生活中心／綜合報導「都結婚了這個還不收好，被我翻到！」一名人妻日前整理家裡，不小心翻到老公前女友寫給她的情書，內容不僅中英文夾雜，還用帶分數標註交往時間，讓人妻看了翻白眼，直接公布情書內容，詢問網友們「我要怎麼處理我老公呢？」▲人妻整理家裡，不小心翻到老公前女友寫的情書。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO在「爆廢公社」發文表示，「整理東西的時候，不小心翻到老公的情書」，只見照片中牛皮紙信封裝著心型拼圖，拼完後就能解鎖情書內容，上面寫道「Love：最近我們一直吵架，真的是又氣又Sad，希望以後可以好好相處，少吵架好咩？這樣我們才可以一直交往下去，除非你已經不要我了…不要阿！今天是1(又) 10/12 個月，恭喜」。▲內容中英文夾雜，還使用帶分數標註交往時間，讓人妻看了翻白眼。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO看完信件內容翻白眼，直說「原來他那時候的妹仔都這樣喔，小小年紀就稱自己是Wife，重點是Wife前面跟上面的英文，她寫這樣我還看不懂，R什麼 your wife？她是有沒有寫錯那個交往時間啊，我差點以為是10個月勒」讓原PO不解老公都結婚了，前女友寫的情書不丟留著幹嘛，不收好還被她翻到「我要怎麼處理我老公呢」。▲事後老公醒來看到情書，說了一句傻眼就落跑了。（圖／翻攝自爆廢公社）網友們看完情書內容，忍不住笑回「又氣又SAD」、「一年10個月吧」、「為什麼有數學題」、「這文法也太ㄎㄧㄤ」、「那時候可能在學帶分數吧」、「以前寫情書或E-mail真的都會夾幾個英文單字，現在想想覺得自己好蠢」。原PO後續補充，「溫ㄤ起床了，我跟他說我翻到這個，他只笑著說『傻眼』就跑掉了」，不過這也不是原PO第一次整理家裡發現情書，「剛交往那年還整理到一整疊」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導迷戀被大老闆包養！她出賣肉體換包包 覺得髒又停不下來好市多驚見「澳門必買點心」 比當地便宜…人妻嗨扛3組噁！釋迦擠滿「爆量白蟲」 網嚇壞：以為是波蘿麵包發霉幫介紹工作…28歲公主女「易過敏」拒面試 她氣喊：超瞎

國際中心／綜合報導小孩是無辜的！泰國清邁府荷縣日前發生一起家庭悲劇。一名男子因遭妻子拋棄離婚，罹患了「憂鬱症」，沒想到，男子日前得知妻子即將再婚的消息，結果讓他心理再次受到重創，無法接受該事實的打擊，竟把2名年幼的孩子拉到走廊上槍擊，最後自己飲彈自盡。▲泰男發現前妻再婚，持槍殺2兒後自盡（圖／翻攝自Thai Rath）綜合泰媒報導，事件發生於本月18日晚間5點左右，當地警方接獲報案，指稱聽到槍響，並立即派員抵達現場查看，結果意外在一戶人家中發現三人躺在血泊中，其兩人當場斃命，只有一名一歲多小孩倖存，不過卻身負重傷，趕緊將他送往醫院救治，目前已脫離生命危險。警方事後調查，三人關係為父子，27歲男子查察挽，當時手持12號長步槍，在射殺兩名3歲與1歲又10個月孩子後，並用同一把槍飲彈自盡。原因疑似是男子，今年四月遭妻子拋棄離婚後，罹患上「憂鬱症」，獨自撫養兩個年幼的兒子，讓他備感壓力，最近又得知前妻子又要再婚，讓他當下感到失落、頓時失去要挽回妻子的重心，導致精神異常，才會槍殺兒子鑄下大禍。此新聞一曝光，立即引發網友討論，許多網友都替兩名孩子感到婉惜，甚至怒罵已死的父親「孩子也有選擇活下去的權利！怎麼可以這樣強奪他們性命」、「孩子是無辜的！這爸爸怎麼可以隨意剝奪呢」。不過，也有人表示「活下來的１歲多小孩！希望他永遠不要記住這一天」。x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導男首見網戀女就求婚！卻見對方是「盲人」 竟想不開自殺憂鬱女「IG投票定生死」！網友61%點死 她跳樓自殺印度大考系統出錯！害21名優秀學子 因「不及格」自殺小時兄被吃、母被輪有陰影！不舉男殺53人換取「性高潮」

消基會調查五大電信違約金，平均值達七五一○元，籲NCC效法日本制定違約金上限；業者認為，兩者競爭態勢不同，應因地制宜，另有業者說，設違約金上限等於限補貼，恐無益於消費者。消基會今天指出，以購機為iphoneXsMax二五六GB的新台幣九九九元月資費上網吃到飽不限速方案做調查，五大電信違約金，平均值達七五一○元，呼籲主管機關國家通訊傳播委員會（NCC）應制定違約金上限，以保障消費者轉換契約的權益，例如日本今年規定不含手機費用的違約金上限一千日圓、約新台幣二八○元，含手機兩萬日圓、約新台幣五千七百元，讓消費者更容易轉換手機合約並增加電信業者間的競爭。多數電信業者均表態，將尊重NCC的決策，但有業者私下表示，違約金時常包含終端設備補貼，旗艦機型近年售價屢創新高，並非電信業者所能掌握，違約金上限的訴求有點脫離現行商業模式。亞太電信指出，台灣四G市場的資費主力為上網吃到飽，且三大兩小業者對補貼款及違約金的多寡會考量競爭或品牌等因素，日本市場則較無加重補貼的競爭態勢，故台日兩國的違約金訂法不盡然可互相學習，整體營運與規劃上應因地制宜較妥。另有產業人士說，虧本生意沒人做，限制違約金上限，也意味著限制手機補貼金額，恐無益於消費者權益，而補貼減少，預料將造成民眾換機週期拉長，勢必也會影響到手機產業銷售，恐造成惡性循環。消基會今天指出，以購機為iphoneXsMax二五六GB的九九九元月資費上網吃到飽不限速方案做調查，違約金由高到低的收取為遠傳電信收取九七五○元、台灣之星收取八八七五元、台灣大哥大七一二五元、亞太電信七千元，以及中華電信四千八百元。對此，遠傳澄清表示，以消基會舉iPhoneXsmax二五六GB違約金情況，如以電信門號履約一年三個月（滿十五個月、四百五十天）做為解約條件，遠傳的正確違約金為七八七五（六千元+一八七五元），非消基會所提及的九七五○元。台灣之星則說明，手機專案價與市價差價的優惠就是業者所提供的補貼，這個部分台灣之星長期以來皆優於同業；針對iPhoneXSMax（二五六GB）手機專案，搭配月租九九九元，綁約卅個月，手機兩萬六千九百元（原價四萬五千五百元）。亞太電信表示，每家主要考量手機進貨成本與專案售價，搭配不同資費的優惠內容，故目前各業者各專案的違約金計算略有差異。

中國時報【莊哲權╱台東報導】台東豐田國中足球隊成軍4年，已踢出2場全國賽亞軍，這群曾被貼上標籤的體育班孩子，多數來自偏鄉的弱勢家庭，在教練楊志明帶領下，懷抱著足球夢，拚勁十足，但也跟許多偏鄉球隊一樣，面臨資源短缺的困境。豐田國中足球隊在「狂熱教練」楊志明領軍下，今年4月拿下中等學校11人制足球聯賽亞軍，上周又在全國體育署盃5人制足球賽中奪得亞軍，對於成軍近4年的偏鄉足球隊而言，成績亮眼。在比賽時，如父親般的楊志明叮嚀孩子，太強的球，就不要擋，讓它進沒關係，不要受傷，但是孩子回答他「我要用生命保護這個球門」，孩子「永不放棄」的精神讓他感動。該校總務主任蘇揚志表示，該校足球隊員有來自最北端的長濱鄉寧埔部落，也有最南端的大武鄉大鳥部落，有6成是原住民，有2成來自中低收家庭，為了照顧這些孩子，學校安排住宿、提供3餐，在身兼「舍監」的楊志明督軍下，除了精進球技外，也要兼顧課業，品行、紀律更是嚴格要求。蘇揚志說，豐田國中將成為台東推展足球運動的基地，但體育班宿舍是利用教室改建，相當克難，而足球場上的天然草皮容易造成運動傷害，日前蔡英文總統訪視時，曾提出新建體育班宿舍及舖設人工草皮足球場的需求，希望小英總統能為這群懷抱著足球夢的偏鄉孩子圓夢。他也提到，台東的球隊到外縣市比賽，所需花費比西部縣市高出許多，資源短缺成了足球隊的最大困境，亟待企業界認養。

記者楊忠翰／基隆報導基隆市1名吳姓女子，去年間搬進父親承租的套房，卻因太久沒繳交水電費，晚上僅能依靠蠟燭照明；同年10月26日晚間時分，闕姓友人前來拜訪她，由於天色十分昏暗，遂在屋內點起蠟燭，兩人隨後外出吃飯，未料竟引發火警，不但燒毀整間房屋，樓下鄰居也遭受波及，警方訊後將吳、闕2人函送法辦；基隆地檢署遂依公共危險罪將兩人起訴。檢警調查，2016年間，吳女父親便向呂姓屋主承租該套房，去年7月間吳女搬進套房居住，卻因未按時繳交水電費，同年10月19日慘遭斷水斷電，每到夜裡吳女都依靠蠟燭照明。7天後闕姓女友人前來拜訪，2人不但開心聊到天黑，還各自點了一支蠟燭，並置於房間電腦桌上方，兩人隨後外出用餐；當天晚間7時許，電腦桌上的蠟燭點燃附近的雜物，房間頓時陷入火海，導致木椅、電視櫃、木牆、神明桌等家具全都付之一炬，連天花板及四周牆壁都受損，火勢還延燒至樓下房屋，使得黃姓屋主的採光罩、洗衣機及熱水器等物品全被燒毀。火災調查科人員鑑定火災原因，進而確認是蠟燭引發火勢，遂請警方進行追查，這才發現吳、闕2人沒先熄滅蠟燭，逕自外出用餐才釀禍，檢方認定2人罪行明確，遂依失火燒燬他人所有物罪起訴2人。▲吳女與友人在家中點蠟燭，人卻外出用餐釀成火災遭起訴。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導不清楚就是有？貨車突迴轉釀撞車 騎士控警筆錄不實害敗訴懷疑前雇主薪水少給 惡男潑汽油欲「火攻」自助餐店醉男搭白牌計程車持鐮刀猛擊司機還搶車 酒醒驚覺釀禍自首勞團衝北車臥軌抗議 列車已停！15人公共危險通通不起訴

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）台灣約200萬人患糖尿病，依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查，臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.6%，男性盛行率12.9%，女性盛行率10.5%。此外，十大死亡原因中，糖尿病一直高居第五位。糖尿病是一種新陳代謝疾病，在中國歷史上稱為消渴症。糖尿病病因主要是人體中胰臟分泌胰島素的功能不良或分泌不足，胰島素是一種會降低血糖的荷爾蒙，它可以幫助葡萄糖進入細胞內，提供細胞組織活動所需之能量。當身體無法妥善使用葡萄糖製造能量，以致在血液中葡萄糖濃度過高，便有可能產生糖尿病。哪些人容易得糖尿病？1）年齡>452）體重過重（BMI>25）3）有糖尿病的家族史4）靜態的生活習慣（不太動）5）先前有血糖異常病史6）懷孕時有妊娠糖尿病7）有高血壓病史（140/90mmHg）8）高密度膽固醇過低（HDL<35mg/dl）9）三酸甘油脂過高（TG>250mg/dl）10）多發性卵巢疾病11）有心血管疾病12）合併胰島素阻抗情況（黑色棘皮症）診斷糖尿病的標準為何？1）隨機血漿血糖濃度大於200mg/dl，合併有多吃、多喝、多尿及不明原因的體重減輕等症狀2）空腹血漿血糖大於126mg/dl3）口服耐糖試驗（喝下75克糖水），2小時血漿血糖大於200mg/dl4）糖化血色素大於6.5%只要任意一個條件符合，便可診斷為糖尿病。糖尿病急性併發症1）高血糖昏迷：當血糖迅速上升，會出現虛弱、飢餓，和頻尿的現象，嚴重者會發生昏迷。2）低血糖風險：當使用過高劑量的口服降血糖藥或注射過量的胰島素時、吃得太少或延遲吃飯、運動過量、喝酒過量時有可能會產生低血糖。低血糖的症狀為虛弱、發抖、饑餓、嗜睡、混亂、頭暈、皮膚蒼白、心跳加速、頭痛、流汗、發冷、抽搐、情緒及行為改變等。嚴重者可能喪失意識，甚至昏迷，若不即時予以適當處理，可能造成死亡或後遺症。糖尿病慢性併發症罹患糖尿病，容易因此產生慢性併發症，例如：白內障、青光眼、視網膜病變、水腫、蛋白尿、血壓上升、腎衰竭引起尿毒症需終生洗腎、心血管病變、運動、感覺及自主神經病變、足部病變等。關於口服降血糖藥-你一定要知道的6件事1）注意藥品服用時間：先確認藥品一日吃幾次？一次吃幾顆？何時使用？糖尿病藥物服藥過量容易造成低血糖，反之劑量不夠不易到達血糖的控制目標。尤其是使用磺醯尿素類（sulfonylurea）、美格替耐類（Meglitinide）等降血糖藥物要特別注意其低血糖副作用的發生。2）生活型態的配合：規律的運動及均衡飲食，同時搭配定時的血糖監測，可以協助達到良好的控制目標。3）生病時仍需按時服藥：生病時會因為體內賀爾蒙調節因素，血糖比平時還來得更高些，降血糖藥物不需自行停止使用。生病期間須注意自己飲食，如有任何不適須立刻就醫。4）忘記使用藥品時怎麼辦？若用藥的時間離下一次用藥還有一段時間，可立即補用。若已經快接近下次使用藥品時間，則依照原時間使用，千萬不可補服雙倍劑量。5）忘記用餐怎麼辦？若使用藥品治療期間也忘記用餐，發生低血糖的風險也會增加，不論何時想起，就應盡快用餐。6）糖尿病病人請隨身攜帶糖包若糖尿病病人真發生低血糖的症狀如飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻等症狀，應立即使用流質性含糖飲品或糖果、果汁，若無法緩解不適，必要時仍須送醫救治。只要糖尿病人在使用降血糖藥物時能夠認識以上6項重點，生活配合三餐均衡飲食、規律運動、按時監測血糖，即可達到血糖控制，進而延緩糖尿病所產生的相關併發症，同時也可以減少用藥發生低血糖之不良反應風險。若使用藥物或對用藥有任何疑問，可洽詢各醫療院所藥劑科等單位進行相關藥物諮詢。更多健康相關新聞一笑就解除疼痛 大笑讓身體更健康7成肺癌發現已晚期 醫：4症狀注意失智機率僅常人5分之1 都有這特徵降心血管死亡率 類黃酮食物護血管癌從口入是真的 4種癌從「吃」預防相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【記者郭襄陽台北報導】中華足協與華南銀行於12日日在華南銀行總行大樓舉辦「華南銀行贊助中華足協簽約記者會」，由中華足協理事長邱義仁與華南金控暨華南銀行董事長張雲鵬共同進行簽約儀式，教育部體育署葉丁鵬主任秘書也特別到場支持。記者會上中華男足代表隊選手吳俊青、陳庭揚及潘文杰穿上首款企業冠名訓練球衣展現足下戰技，象徵贊助計畫正式開始。華南金融集團長期推廣體育活動，對臺灣體壇各項運動挹注資源，贊助包含棒球、體操、足球、拔河等體育活動基層培育計畫，積極提升臺灣在國際的能見度。其中對於中華民國足球協會贊助已將近10年之久，累計贊助金額已超過新臺幣2千萬元，2022年即將在卡達舉辦的世界盃足球賽即將於今年展開亞洲區資格賽，臺灣將迎戰包括約旦、澳洲、尼泊爾以及科威特等勁敵，為了讓選手們在球場上有出色的表現，華南銀行今(2019)年特別在世界盃亞洲區資格賽期間額外挹注新臺幣300萬元訓練經費，並打造首款企業冠名訓練球衣，為選手們加持戰力，期許中華台北男子足球代表隊能再創佳績。張雲鵬董事長特別提到，華南金融集團對於推廣足球運動不遺餘力，而今年中華男足代表隊將展開前進2022卡達世界盃的征程，華南金融集團也將投注資源，讓代表隊成員能夠有更殷實的後援，並在接下來的世界級足球殿堂中能有更好的成績表現。2022世界盃亞洲區資格賽，臺灣將於2019年9月5日進行主場首戰對上強敵約旦，球迷們可親身至球場觀賽，為球員們加油；同時華南銀行也期盼透過今日記者會能讓全臺球迷更加注意到即將到來的足球盛事，促進足球運動在臺發展，一同挹注更多資源，協助提升我國足球運動在國際上的能見度！2019/08/12

生活型態為三餐外食、應酬、蔬菜水果、水份攝取不足的外食族，容易有便秘、消化不良、腹瀉、脹氣等問題，執業營養師徐景宜昨日表示，普遍人食物來源都過於單一、營養的攝取量也不足夠身體所需，可以適當的運用保健食品輔助，搭配健康的飲食習慣及進食原則，讓外食也能吃的既健康又能瘦。徐景宜說明，外食族因三餐不定時、如吃飯速度快、加班又應酬，容易出現各種腸胃不適症狀，在腸道保養的飲食上，建議每天補充不含茶、咖啡的水份一千五到兩千毫升，正餐多攝取蔬菜水果，用餐時細嚼慢嚥，飯後可吃些木瓜、鳳梨、奇異果等幫助消化。外食族的營養問題集中表現為蔬菜量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物幾方面。希望外食吃既健康又能瘦，可以嘗試以下七個原則──一、提前上網查菜單，瞭解菜品熱量，如餐廳沒有提供網路餐點介紹，點餐時多點以蒸、煮、燉為主要烹飪方式的菜。避開純碳水化合物餐飲組合，如點了麵食就避免點米飯或麵包。二、如果有可能的話，全部點小份的量。跟朋友聚餐不免吃多，每樣菜嘗一兩口，將食物盡量淡出視線範圍就可以了；三、醬料熱量高，沙拉醬可用優酪乳替代，火鍋蘸料可用醬油和醋代替；儘量選擇海鮮類菜肴代替紅肉類，特別是加工類肉製品。五、用水果代替餐後甜品；想保持體重要戒酒；餐後多走路，散步有助於通過消化道更快地消化食物，而且還有助於降低血糖水準。

台中市政府教育局日前召開一○八學年度台中市公私立國中校長會議，九十六位校長及代表出席，市長盧秀燕到場頒發國中組教學卓越獎初選獎座，她強調，市府將積極更新及補強老舊校舍，改善校園安全防護設施、設備，強化校園安全，建立完善校園危機處理機制，營造讓孩子們安心的學習環境。一○八學年度台中市公私立國中校長會議在向上國中舉行，市長盧秀燕、教育局長楊振昇均出席，頒發國中組教學卓越獎初選獎座，下午則進行學務議題模擬演練，特別邀請媒體記者出席提問；期盼校長在面對學校各種突發情境時，以學生安全為首要，並兼顧情理法，符合社會對教育的期待。盧秀燕致詞時表示，眾位校長不論在品格、領導、教學與行政能力，皆為一時之選，才能成為一校之長，她很信任校長的辦學能力，也相信各位校長永保教學初心，以身作則，以加強孩子的品格教育、EQ教育為首要目標，深化教育文化底蘊，「良好品格是新世紀人才的決勝關鍵！」楊振昇指出，今年度國中組教學卓越獎，全台共有二十三所國中進入複選，台中市經由初選後薦送三所進入複選，教育部將於九月二十日在高雄市正修科技大學舉行頒獎典禮，屆時將公布金質獎名單。楊振昇強調，盧市長非常重視教育，市府進行預算審議時，盡力爭取教育經費，以「行政為輔，教學為主」，傾聽教育現場第一線的心聲，推動行政減量，讓教師專注教學，把更多心力投入課程教學及專業精進。未來期盼校長秉持教育接軌國際、強化校園安全、加強品德教育、建置智慧學習環境、重視教育人員專業發展、增進在地特色連結、建立家長和媒體的夥伴關係等七大教育主軸，培育新世紀人才。

娛樂中心／綜合報導知名武打港星成龍雖已屆64歲之齡，卻仍活耀華人影壇拍攝電影，昨（1８）日他前往北京奧林匹克體育館出席活動，還不忘唱起歌頌大陸政府的歌曲〈國家〉，想不到唱到忘我的他，竟被伴舞不小心來個踢飛，讓他當場嚇到變臉，引起熱議。▲成龍嚇到變臉。（圖／翻攝自微博）昨日成龍遠赴北京奧林匹克體育館出席活動，只見他穿著一身黑色中山裝，氣勢高昂的唱起愛國歌曲〈國家〉，手上更不斷揮舞，表情相當真摯，成龍唱到忘我，身後正在伴舞的小武僧也相當熱情，怎料，在表演連續翻觔斗時，不小心靠成龍太近，直接向他的肩膀處飛踢，只見成龍當場被小武僧嚇到，甚至張大嘴巴，表情相當精采，不過他趕緊恢復回神，順利將表演結束。▼▲成龍被伴舞踢到肩膀。（圖／翻攝自微博）事實上，香港「反送中」爆發約2個月，目前還在持續發酵，不少大陸藝人也開始表態，紛紛轉發「支持香港警察」的貼文，讓香港粉絲相當心寒，如今成龍竟還在此敏感時刻，在大陸高歌〈國家〉，讓不少網友看了忍不住大罵：「活該被踢」、「連伴舞的都看不下去了！」、「有在在意香港的議題嗎？」、「香港之恥！」▲張敏表態支持香港警察。（圖／翻攝自張敏微博）此外，在《賭聖》中飾演「綺夢」的香港女星張敏，18日也在微博貼出五星旗，高喊：「我是中國香港人，我是中國人！」更用英文寫道：「Hongkong is part of China forever.（香港永遠是中國的一部分）」此舉讓大票香港影迷相當心痛，紛紛留言：「有需要急於表態？」、「對妳好失望！」、「太想中國大陸嗎？滾回去吧！」更多三立新聞網報導楊貴媚曬20年前劇照 揪范瑞君「神還原」…網驚：都沒變劉樂妍搞丟台灣護照 遭抓包「公然支持台獨」急刪文「吻別」丟主持棒！謝忻被阿翔切割後…爆提早3天出面道歉曬五星旗力挺港警！「綺夢」張敏高喊：香港永遠是中國的